新伊丹駅前 小顔矯正 骨盤矯正 専門店 サロンParis
一日の気温の変化が多いこの時間は、特に風邪やウイルスに対する対策が必要です。
お薬は、副作用の心配がと言う方には、オレガノがおすすめ。
今の季節から、生のオレガノが楽しめる季節です。
植えてみるのもいいと思いますよ。
生のまま食べるのが苦手な方は、チーズに乗せてみて下さい。
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サロンParis
津田直子
#ハーブ #美容 #抗生物質 #抗菌
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長い間つぼみだったグリーンネックレスの花が開花しました。
サロンにお越しの際は是非ご覧下さい。
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津田直子
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肌のバリア機能を整える野菜 伊丹 小顔矯正 骨盤矯正 専門店 サロンParis
～肌のバリア機能を高める食材～
花粉やストレス、様々な原因で肌のバリア機能が低下しやすいこの季節におすすめのお野菜を本日は、ご紹介したいとおもいます。
まずは、コラーゲンの合成を助け、免疫強化に役立つビタミンCのお野菜をご紹介します。
おすすめは、大葉、パプリカ
2つとも夏野菜ですが、最近では、国内産の物も簡単にスーパーでも手に入ります。
次におすすめなのは、皮膚や粘膜を正常に保つビタミンA.のお野菜
にんじんと、ほうれん草
これは、今が旬の食材です。
最近私もかなり食べています。
今年のにんじんは、特に甘くて美味しですよね。
是非皆さんも、お化粧品で頑張るだけではなく、体の中から根本的な解決を目指してみてはいかがでしょうか？
写真は、先日ドライフルーツメーカーでお味噌の具材、乾燥野菜を作った時の物です。
乾燥させて使う事で美味しさがアップするんですよ。
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春の食材楽しむ 新伊丹駅前 骨盤矯正 専門店 サロンParis
先日、ウドの胡麻和えを作りました。
旬の食材を頂く事は、体にとってとても大切な事です。
特に春の食材は、春の訪れを楽しむ他に、冬の間に低下していた内臓の働きをゆっくりと目覚めさせてくれる効果があります。
ポイント
❶ 工場生産で無いこと
❷ 栽培地が住んでいる土地に近い事
❸ 収穫後出来るだけ早く食べる事
春は、つくしや、スギナ、ヨモギ、フキノトウなど沢山の食材が楽しむ事が出来ます。
是非皆さんも、体の為にも旬の食材を頂き、春を楽しんで下さい。
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津田直子
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