津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

尼崎のキックボクシング 女性限定 体験レッスン 阪急武庫之荘 ダイエット ジム

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。

先日は、トレーニングとしてトレッドミルで30分走りました。
私は、年齢と共に落ちる基礎代謝を上げる為に普段様々な運動をしています。
早く体を絞りたい時、持久力をつけたい時は、食べ過ぎた時は、30分以上走ります。
レッスンを受けて頂くだけでもちろん痩せてきますが、もっと早く痩せたいという方は、トレッドミルを少しでもいいので是非取り入れて下さい。

使い方が分からない方は気軽にご相談ください。

運動をする人が増えますように

女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC


津田直子

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https://bmc2007.com/lesson/lkick.html

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