津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

甘酒ヨーグルトの作り方

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自家製甘酒100g+自家製ヨーグルト100g+はちみつ5g

最近夜によく頂くレシピです。
味は、チチヤスヨーグルトに似ています。
...
個人的には、すごく好きな味です。

ビタミン、酵素、酵母、乳酸菌、ブドウ糖など体に良いものが沢山入っています。
食事を少し押さえている時にもしっかり体力維持も出来空腹感も押さえれて、おすすめですよ。

津田直子

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#甘酒 #麹 #菌 #はちみつ #ダイエット