津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

運動

新伊丹 小顔矯正専門 サロンParis

ブログを更新しました。 冬は、痩せるチャンスです。理想のボディラインを手に入れましょう。 新伊丹駅前 小顔矯正専門店サロンParis津田直子 #小顔矯正 #骨盤矯正 #リンパマッサージ #よもぎ蒸し#痩身 #腰痛 #姿勢 #産後骨盤矯正 #エイジングケア #伊丹 #阪…

尼崎 キックボクシング 女性 体験レッスン

レディースキックボクシングでは、毎回1分だけ縄跳びをします。ほとんどの方が、縄跳びなんて小学生以来です。はじめの数回はぎこちなく跳ばれる方も、最後はかなり跳ぶ事が出来ます。しっかり体は、覚えているものです。こどもの頃に頑張った貯金、ご褒美で…

尼崎 プロレス AWF プロレス教室 プロレス練習会 体験レッスン

本日のプ女レスラーです。 ジャンピングネックフリーガーは、私の大好きな楽しい技です。もっと高さを出せるようになりたいです! #ジャンピングネックブリーカー 尼崎プロレスAWF所属小学生 プ女レスラー MYU #尼崎 #プロレス #AWF#プロレスごっこ#体験レッ…

尼崎プロレスAWF 小学生プ女レスラー MYU

コルバタが出来るようになりました! 尼崎プロレスAWF所属小学生 プ女レスラー MYU #尼崎 #プロレス #AWF#プロレスごっこ#体験レッスン #イベント#仲間募集 #小学生 #プ女子 #リング プロレス #マットプロレス#レンタルリング

尼崎 空手 こども 武道 組手大会

空手組手大会は、無事終了しました。保護者の皆様、寒い中ご観戦ありがとうございました。 試合に参加したこども達には、試合が終わった!と言う気持ちで終了せず、次こそは倒してみせる、勝ってみせる、あの子の弱点は何処だろうか?自分に何が足りないか?…

尼崎プロレスAWF プロレス教室 体験レッスン

プロレスのレッスンに毎週参加しています。復帰してから1ヶ月以上経ちましたが2日は、筋肉痛になります。トレーニングをサボっていたから当たり前ですよね。プロレスは、演技、大げさに上手く見せているだけでしょ?ってよく聞かれますが、痛いんです!重い…

尼崎 ダイエット ジム 体験レッスン カリ 綾瀬はるか 奥様は取り扱い注意

本格的に寒くなって来ました。皆さんは、ダイエットに冬は向いていないと思っていませんか?私の周りの人もそう思っている友達が非常に多いです。実は、冬はダイエットのチャンスです。 食欲の秋が来て、美味しい物が沢山あり、冬に向けて自然と栄養を蓄える…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 体験レッスン

寒暖差の影響で体調を崩されている方が多いみたいですね。今の季節に体調を崩す一つの原因は、体温が下がる影響でリンパの流れが悪くなり、体内に不必要な物を体外に排出する機能が衰える為です。リンパの流れを良くする方法は、運動をする事が一番です。リ…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急沿線 武庫之荘 体験レッスン

本日のレッスンは、 17時ー18時 パンチを極めたいならこれ!こどもの習い事 ジュニアボクシング 20時-21時 人気ドラマ「SP」「ワイルド.ヒーローズ」「奥様は、取り扱い注意」「crisis」でお馴染みの武術が学べる フィリピン武術 のレッスンです。 本日もBMCで楽…

尼崎のキックボクシング 阪急沿線 武庫之荘 ダイエット ジム

日本テレビのドラマで綾瀬はるかさんが使ってる武術は、何だか解りますか?カリ シラットです。これは、フィリピンやマレーシアで主に発展した武術で国や地域により呼び名も変わります。アーニスやエスクリマとも呼ばれFBIの特殊部隊でも使われている武術で…

尼崎 阪急沿線 武庫之荘 キックボクシング ダイエット ジム 体験レッスン

最近急に寒くなって来ました。体調を崩している方も多いようですね。 体温が下が1度下がると免疫力が30%も下がると言われていますから寒さ対策には、気を使いたいところです。 暖房をつけたり洋服を重ね着をするのも1つですが、体そのものを運動をして、温…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急沿線 武庫之荘 体験レッスン

本日は、 11時-12時ボクシング 15時-16時シニアボクシング 16時-17時親子キックボクシング のレッスンです。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #レッスンスタイル#体験レッスン#ロッカールーム #駐車場 #駐輪場 有り#トレーニングスペース 有#ボク…

多肉植物 伊丹 イベント ワークショップ

本日の受付は、終了しております。ご希望の方は、次回のイベント開催をお待ち下さい。 伊丹 多肉植物園 虹の玉津田直子 https://www.facebook.com/events/1763386793689068/?ti=icl #イベント #ワークショップ #多肉植物#伊丹

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急武庫之荘 体験レッスン

本日のレッスンは、 18時30-19時30こどもに強くなってほしいならこれ!ジュニアキックボクシング 19時30-20時30リズムに合わせてエクササイズ!ボクシングエクササイズ 20時30-21時30パンチを極めるならこれ!ボクシング のレッスンです。 今日もBMCで楽しみ…

伊丹 小顔矯正 骨盤矯正 専門店 女性専用 サロンParis

サロンParis 新伊丹駅前店は、3周年を迎えました。 お陰様でサロンParis 新伊丹駅前店は、この度3周年を無事に迎える事が出来ました。多くの方に支えて頂き、ご愛顧頂いているお陰です。誠にありがとうございます。 11月は、記念と致しまして粗品をお配りさ…

尼崎 ダイエット ジム キックボクシング 女性限定 体験レッスン

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 本日のレッスンは、 13時-14時女性限定 絶対痩せたい人にはこれ!レディースキックボクシング 14時ー15時ゆっくり運動で基礎代謝を上げる太極拳 太極剣 教室 のレッスンです。…

尼崎のキックボクシング 女性限定 体験レッスン ダイエット ジム

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 体質を変えたい、ダイエットをしたいと言う女性は多いですよね。 でも何をしたらいいか解らない。 多くの人が筋トレ、食事制限をしてみようと思いつくことをしがちです。 でも、筋トレも食事…

尼崎 ダイエット ジム キックボクシング 空手 古武術 護身術 体験レッスン

尼崎 阪急武庫之荘 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC の津田直子です。 今朝は、風の音が強くて目が覚めました。伊丹では、昨日の台風より風が強かったように感じました。皆さんがお住いの所…

尼崎 阪急武庫之荘 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 体験レッスン

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 今、ダイエットに最も効果的だと言われているのがキックボクシングです。 実際1時間のレッスンで何キロカロリーを消費していると思いますか? もちろん個人差はありますが、平均パンチ1発0.2…

尼崎のキックボクシング 女性限定 体験レッスン 阪急武庫之荘 ダイエット ジム

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日は、トレーニングとしてトレッドミルで30分走りました。私は、年齢と共に落ちる基礎代謝を上げる為に普段様々な運動をしています。早く体を絞りたい時、持久力をつけたい時は、食べ過ぎ…

尼崎 武庫之荘 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 太極拳 体験レッスン

先日のキックボクシングも大盛況でした。 寒くても、雨が降っても天候に関係無くキックボクシングを楽しみに来て頂いてます。スタッフとしてとても嬉しい事です。 皆さんありがとうございます。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #体験レッスン #尼崎 #…

尼崎 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 体験レッスン

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日は、レッスンの前にボルダリングをしました。ボルダリングは、トレーニングとして行っています。BMCの中には色々なトレーニング道具が沢山あります。私は、数年前まではた…

尼崎 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 体験レッスン

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。キックボクシングは、パンチとキックをする全身運動です。女性にとっては気になる部分、二の腕とヒップには特に効果的です。私も現在41歳になりましたが、30歳台の時の方が正直…

尼崎 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 体験レッスン

皆さんこんばんは、ボクシング&スポーツジムBMC レディースキックボクシング担当の津田直子です。 スピードボールは、二の腕と脇の下の脂肪を減らすのに効果的!女性に是非して頂きたいトレーニングです。 使い方が解らない時は気軽に声をかけて下さいね。 …

伊丹 ノルディックウォーキング 運動 散歩

海岸までノルディックウォーキングに行った際に綺麗な夕日を見ることが出来ました。 明日もいい事がありがとうです 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング#ポールウォーキング #運動

尼崎の女性限定 キックボクシングジム 体験レッスン

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 ジムの中には様々な硬さのサンドバッグが吊りしてあります。今日練習したサンドバッグは、ジムの中でも一番硬いものです。この硬さに負けない様にもっと強くパンチやキックを…

尼崎 キックボクシング 女性限定 ダイエットジム

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 とにかく早く痩せたい人にオススメ!!女性限定 キックボクシング 体験会です。 是非お越しください。 尼崎でキックボクシングをするなら!ボクシング&スポーツジムBMC 津田…

尼崎 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング

こんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日のレディースキックボクシングでは、ハイキックをしました。レディースキックボクシングの会員様は、ハイキックが好きな方が非常に多いです。皆さんがハイキックが好きな理由は…

伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング

今朝のノルディックウォーキング中普段歩かない道を通るとキノコを発見しました。何かいい事がありそう小雨が降る中でしたが、気持ちいい朝でした。 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング #ポールウォ…

尼崎 武庫之荘 女性専用 キックボクシング

レディースキックボクシングが今モデルさんや女性に人気の理由は、何だと思いますか?それは、痩せ方が違うからとにかく痩せるのが早い健康と若さを手に入れるそしてリバウンドをしないからです。 ダイエットを色々試して見たけど痩せなかった。運動もしたけ…