運動
キックボクシングは、パンチとキックをする全身運動です。女性にとっては気になる部分、二の腕とヒップには特に効果的です。私も現在41歳になりましたが、30歳台の時の方が正直お尻が下がっていました。スキニーのパンツも今では堂々と履くことが出来るよう…
皆さんこんばんは、ボクシング＆スポーツジムBMC レディースキックボクシング担当の津田直子です。 スピードボールは、二の腕と脇の下の脂肪を減らすのに効果的！女性に是非して頂きたいトレーニングです。 使い方が解らない時は気軽に声をかけて下さいね。 …
海岸までノルディックウォーキングに行った際に綺麗な夕日を見ることが出来ました。 明日もいい事がありがとうです 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング#ポールウォーキング #運動
皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング＆スポーツジムBMCの津田直子です。 ジムの中には様々な硬さのサンドバッグが吊りしてあります。今日練習したサンドバッグは、ジムの中でも一番硬いものです。この硬さに負けない様にもっと強くパンチやキックを…
皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング＆スポーツジムBMCの津田直子です。 とにかく早く痩せたい人にオススメ！！女性限定 キックボクシング 体験会です。 是非お越しください。 尼崎でキックボクシングをするなら！ボクシング＆スポーツジムBMC 津田…
こんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング＆スポーツジムBMCの津田直子です。 先日のレディースキックボクシングでは、ハイキックをしました。レディースキックボクシングの会員様は、ハイキックが好きな方が非常に多いです。皆さんがハイキックが好きな理由は…
今朝のノルディックウォーキング中普段歩かない道を通るとキノコを発見しました。何かいい事がありそう小雨が降る中でしたが、気持ちいい朝でした。 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング #ポールウォ…
レディースキックボクシングが今モデルさんや女性に人気の理由は、何だと思いますか？それは、痩せ方が違うからとにかく痩せるのが早い健康と若さを手に入れるそしてリバウンドをしないからです。 ダイエットを色々試して見たけど痩せなかった。運動もしたけ…
限定3組 体験レッスン女性専用 レディースキックボクシングです。 #ダイエット #ボディメイク #若返り#尼崎 #武庫之荘 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC 津田直子 #キックボクシング #健康 #…
レディースキックボクシングでは、手にはバンテージと言う布状の物を巻いて、その上からグローブを着用し、足にはレガースと言うクッション性のある防具をつけますので手や足が赤くなったり怪我をする事もほぼありません。ネイルやピアスもしたままで出来ま…
女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC 先日のレディースキックボクシングのレッスン風景です。 ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 https://bmc2007.com/lesson/lkick.html #尼崎 #武庫之荘 #レ…
先日は、ノルディックウォークに箕面まで行ってきました。木陰の下は、かなり涼しく過ごせて運動するには最適でした。近年は、クーラーなどで快適に夏を過ごせる様になった代わりに、夏に太る人も多くなっているそうです。夏でも運動は、欠かせませんね。秋…
先日行った場所では、ウォーキング中に沢山のきのこに出会いました。 きのこは、似ている種類が多いのでさすがにとって食べたりはしませんが、姿が可愛いいのでいつも写真を撮ります。私のウォーキング中の一つの楽しみです。 津田直子 #伊丹#ノルディックウ…
皆さんこんにちは、津田直子です。とても暑い日が続いてますが身体のだるさを感じていませんでしょうか？急な気温の変化に対応できずだるさを感じる主な原因は、栄養不足、睡眠不足があります。栄養や睡眠がとれていても暑さが負担に感じる方は、筋肉の量や…
先日参加したボクシング＆スポーツジムBMCの開運ウォーキングでは、何十年ぶりに箕面の滝まで行ってきました。途中前回も行かせて頂いたお寺にお参りに立ち寄り、水につけた紫陽花に寺院のお心遣いを感じなら最終目的地の箕面の滝まで向かいました。木陰はと…
神田うのさんが、ダイエットの為にキックボクシングを始めたそうです。芸能人やモデルさんでスタイル維持やダイエットの為にキックボクシングをする女性がこの数年かなり増えて来ましたね。 #キックボクシングをする女性が増えますように#二の腕 #ヒップ #ウ…
最近急に暑くなってきましたね。皆さんは、疲れを感じたりしていませんか？私はこの時期は毎年、夏に向けての体力、ボディの調整をします。皆さんも夏本番になる前に、食事と運動を見直し夏を楽しめる身体作りをしてみてはいかがでしょうか。 ※先日のレディ…
#ローラ #ペコちゃん #菜々緒 芸能人、モデルに人気のキックボクシングが受けれるジムは、こちら https://bmc2007.com/lesson/lkick.html #尼崎 #武庫之荘#レディースキックボクシング ＃体験受付中 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシ…
本日のレッスン後の自主トレです。 #マイブーム #トレーニング 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC 津田直子 #尼崎 #武庫之荘 ＃体験受付中 ＃キックボクシング ＃女性専用 ＃ダイエット ＃尼崎…
お客様が笑顔だと幸せです。 格闘技をする人が増えますように。 ※先日のキックボクシングレッスン風景です。 ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #キックボクシング#体験受付中 https://bmc2007.com/lesson/kick.html
男性は、強い方がかっこいいですね。格闘技をする人が増えますように。 ※先日のキックボクシングレッスン風景です。 ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #キックボクシング#体験受付中 https://bmc2007.com/lesson/kick.html
最近は、甘酒を手作りする事にはまっています。 寒い時期には、甘酒に生姜を入れてのむのが大好きです。 よく神社にお参りに行ったら頂いていました。 ... 甘酒は、麹菌とお米を発酵させたものです。 甘酒には、点滴とほとんど同じ成分で出来ているだめ「飲…
おはようございます。津田直子です。 昨日は、古武術の稽古に行ってきました。 昨日の稽古は、私も初めての内容。 銃を向けられた時の対処法でした。 ナイフ、棒、素手でかかってこられた時の稽古は、経験済みですが銃は初めて。 最近3Dプリンターが普及が進…
