津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

運動

尼崎 武庫之荘 子どもの習い事 空手

小学2年生から空手を習い始め、現在中学3年生になりました。初めは、泣いてばかりだった彼女ですが今では、かなりの威力の蹴りを出す事が出来ます。継続は力なりですね! ボクシング&スポーツジムBMC志道会ジュニア空手津田直子 #尼崎 #武庫之荘 #空手 #子…

伊丹 小顔矯正 骨盤矯正 ダイエットジム サロンParis

2月のご予約は、満員御礼となりました。受付を終了させて頂きます。皆様、ありがとうございました。ご予約ご希望のお客様は、3月1日以降のご希望の日時でお願い致します。 新伊丹駅前 小顔矯正 骨盤矯正専門店サロンParis パリス津田直子 https://aimikaitol…

伊丹 パーソナルトレーニング プライベートジム サロンParis

昨晩やっとHPが完成しました! 伊丹 女性専用 ダイエットジムサロンParis津田直子 https://aimikaitolove.wixsite.com/pa-sonaru #パーソナルトレーニング#プライベートジム #ダイエットジム#伊丹 #完全個室

武庫之荘 子どもの習い事 空手 体験レッスン

志道会ジュニア空手の女の子達は、強い!男の子達も強い生徒が多いですが、女の子達の戦いっぷりは、気持ちがいい物があります。 もっと強くなれ!頑張れ 志道会ジュニア空手津田直子 https://bmc2007.com/#尼崎 #武庫之荘 #子どもの習い事#空手 #武道 #フル…

伊丹 隠れ家サロン 骨盤矯正専門店 サロンParis

本日の水筒レモン+ローズマリー+オレガノ+鉱物ミネラル少しの工夫で、ダイエットもアンチエイジングも効果もあるドリンクの出来上がりです。 #レモン #ダイエット効果#ローズマリー #女性ホルモン#オレガノ #風邪予防 #消化促進 新伊丹駅前 隠れ家サロンP…

尼崎 武庫之荘 キックボクシング 女性専用 体験レッスン

ボクシング&スポーツジムBMCのブログが更新されました。 先日TVで「骨から若返りホルモンが出る」話が放送されていたのを皆さんは、ご覧になりましたか?キックボクシングには、特にこの効果が期待されます。実際BMCには色々なレッスンがありますが、代表…

ゴミ拾い ボランティア活動 武庫之荘

BMC主催の阪急武庫之荘駅周辺のゴミ拾いボランティア活動に参加してきました。ゴミが落ちていない日がくるといいですね。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #ゴミ拾い #武庫之荘#タバコのポイ捨て #空き缶 多すぎ#神様が見ていますよ#土地を綺麗にしまし…

本日より通常営業 伊丹 小顔矯正 骨盤矯正

皆さん、明けましておめでとうございます。お正月は、ゆっくり過ごせましたでしょうか。私は、この年末年始ジョギングを楽しんでいました。寒い時ほど、若く健康で居るために体を動かしていたいです。 ※長いお休みを頂戴致しましたが、サロンParisは、本日よ…

伊丹 小顔矯正 骨盤矯正 専門店 女性限定 ダイエットにいい運動とは

最近サロンにはダイエットのお問い合わせが増えてます。秋に美味しいものを食べ過ぎた方が多いのでしょうか。ダイエットをご自身でさろている方からは、有酸素運動と無酸素運動のどっちがいいですか?走っていればとりあえず痩せますか?とご質問頂く事が多…

尼崎 ダイエット ジム 尼崎のキックボクシング 体験レッスン

今朝は、雲がほとんどない気持ちのいい青空でしたね。私は、あまりに気持ちのいい朝でしたので、窓を全部開けていつもより念入りにお掃除をしました。ホコリを少なくする事、空気を入れ替える事は風邪予防になります。気がついた時に、その場をすぐに徹底す…

新伊丹 小顔矯正専門 サロンParis

ブログを更新しました。 冬は、痩せるチャンスです。理想のボディラインを手に入れましょう。 aimikaitolove.wixsite.com サロンParis津田直子 #小顔矯正 #骨盤矯正 #リンパマッサージ #よもぎ蒸し#痩身 #腰痛 #姿勢 #産後骨盤矯正 #エイジングケア #伊丹 #…

尼崎 キックボクシング 女性 体験レッスン

レディースキックボクシングでは、毎回1分だけ縄跳びをします。ほとんどの方が、縄跳びなんて小学生以来です。はじめの数回はぎこちなく跳ばれる方も、最後はかなり跳ぶ事が出来ます。しっかり体は、覚えているものです。こどもの頃に頑張った貯金、ご褒美で…

尼崎 プロレス AWF プロレス教室 プロレス練習会 体験レッスン

本日のプ女レスラーです。 ジャンピングネックフリーガーは、私の大好きな楽しい技です。もっと高さを出せるようになりたいです! #ジャンピングネックブリーカー 尼崎プロレスAWF所属小学生 プ女レスラー MYU bmc2007.com #尼崎 #プロレス #AWF#プロレスご…

尼崎プロレスAWF 小学生プ女レスラー MYU

コルバタが出来るようになりました! 尼崎プロレスAWF所属小学生 プ女レスラー MYU #尼崎 #プロレス #AWF#プロレスごっこ#体験レッスン #イベント#仲間募集 #小学生 #プ女子 #リング プロレス #マットプロレス#レンタルリング

尼崎 空手 こども 武道 組手大会

空手組手大会は、無事終了しました。保護者の皆様、寒い中ご観戦ありがとうございました。 試合に参加したこども達には、試合が終わった!と言う気持ちで終了せず、次こそは倒してみせる、勝ってみせる、あの子の弱点は何処だろうか?自分に何が足りないか?…

尼崎プロレスAWF プロレス教室 体験レッスン

プロレスのレッスンに毎週参加しています。復帰してから1ヶ月以上経ちましたが2日は、筋肉痛になります。トレーニングをサボっていたから当たり前ですよね。プロレスは、演技、大げさに上手く見せているだけでしょ?ってよく聞かれますが、痛いんです!重い…

尼崎 ダイエット ジム 体験レッスン カリ 綾瀬はるか 奥様は取り扱い注意

本格的に寒くなって来ました。皆さんは、ダイエットに冬は向いていないと思っていませんか?私の周りの人もそう思っている友達が非常に多いです。実は、冬はダイエットのチャンスです。 食欲の秋が来て、美味しい物が沢山あり、冬に向けて自然と栄養を蓄える…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 体験レッスン

寒暖差の影響で体調を崩されている方が多いみたいですね。今の季節に体調を崩す一つの原因は、体温が下がる影響でリンパの流れが悪くなり、体内に不必要な物を体外に排出する機能が衰える為です。リンパの流れを良くする方法は、運動をする事が一番です。リ…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急沿線 武庫之荘 体験レッスン

本日のレッスンは、 17時ー18時 パンチを極めたいならこれ!こどもの習い事 ジュニアボクシング 20時-21時 人気ドラマ「SP」「ワイルド.ヒーローズ」「奥様は、取り扱い注意」「crisis」でお馴染みの武術が学べる フィリピン武術 のレッスンです。 本日もBMCで楽…

尼崎のキックボクシング 阪急沿線 武庫之荘 ダイエット ジム

日本テレビのドラマで綾瀬はるかさんが使ってる武術は、何だか解りますか?カリ シラットです。これは、フィリピンやマレーシアで主に発展した武術で国や地域により呼び名も変わります。アーニスやエスクリマとも呼ばれFBIの特殊部隊でも使われている武術で…

尼崎 阪急沿線 武庫之荘 キックボクシング ダイエット ジム 体験レッスン

最近急に寒くなって来ました。体調を崩している方も多いようですね。 体温が下が1度下がると免疫力が30%も下がると言われていますから寒さ対策には、気を使いたいところです。 暖房をつけたり洋服を重ね着をするのも1つですが、体そのものを運動をして、温…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急沿線 武庫之荘 体験レッスン

本日は、 11時-12時ボクシング 15時-16時シニアボクシング 16時-17時親子キックボクシング のレッスンです。 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #レッスンスタイル#体験レッスン…

多肉植物 伊丹 イベント ワークショップ

本日の受付は、終了しております。ご希望の方は、次回のイベント開催をお待ち下さい。 伊丹 多肉植物園 虹の玉津田直子 https://www.facebook.com/events/1763386793689068/?ti=icl #イベント #ワークショップ #多肉植物#伊丹

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急武庫之荘 体験レッスン

本日のレッスンは、 18時30-19時30こどもに強くなってほしいならこれ!ジュニアキックボクシング 19時30-20時30リズムに合わせてエクササイズ!ボクシングエクササイズ 20時30-21時30パンチを極めるならこれ!ボクシング のレッスンです。 今日もBMCで楽しみ…

伊丹 小顔矯正 骨盤矯正 専門店 女性専用 サロンParis

サロンParis 新伊丹駅前店は、3周年を迎えました。 お陰様でサロンParis 新伊丹駅前店は、この度3周年を無事に迎える事が出来ました。多くの方に支えて頂き、ご愛顧頂いているお陰です。誠にありがとうございます。 11月は、記念と致しまして粗品をお配りさ…

尼崎 ダイエット ジム キックボクシング 女性限定 体験レッスン

皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 本日のレッスンは、 13時-14時女性限定 絶対痩せたい人にはこれ!レディースキックボクシング 14時ー15時ゆっくり運動で基礎代謝を上げる太極拳 太極剣 教室 のレッスンです。…

尼崎のキックボクシング 女性限定 体験レッスン ダイエット ジム

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 体質を変えたい、ダイエットをしたいと言う女性は多いですよね。 でも何をしたらいいか解らない。 多くの人が筋トレ、食事制限をしてみようと思いつくことをしがちです。 でも、筋トレも食事…

尼崎 ダイエット ジム キックボクシング 空手 古武術 護身術 体験レッスン

尼崎 阪急武庫之荘 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC の津田直子です。 今朝は、風の音が強くて目が覚めました。伊丹では、昨日の台風より風が強かったように感じました。皆さんがお住いの所…

尼崎 阪急武庫之荘 ダイエット ジム 女性限定 キックボクシング 体験レッスン

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 今、ダイエットに最も効果的だと言われているのがキックボクシングです。 実際1時間のレッスンで何キロカロリーを消費していると思いますか? もちろん個人差はありますが、平均パンチ1発0.2…

尼崎のキックボクシング 女性限定 体験レッスン 阪急武庫之荘 ダイエット ジム

尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日は、トレーニングとしてトレッドミルで30分走りました。私は、年齢と共に落ちる基礎代謝を上げる為に普段様々な運動をしています。早く体を絞りたい時、持久力をつけたい時は、食べ過ぎ…