運動
先日行った場所では、ウォーキング中に沢山のきのこに出会いました。 きのこは、似ている種類が多いのでさすがにとって食べたりはしませんが、姿が可愛いいのでいつも写真を撮ります。私のウォーキング中の一つの楽しみです。 津田直子 #伊丹#ノルディックウ…
皆さんこんにちは、津田直子です。とても暑い日が続いてますが身体のだるさを感じていませんでしょうか？急な気温の変化に対応できずだるさを感じる主な原因は、栄養不足、睡眠不足があります。栄養や睡眠がとれていても暑さが負担に感じる方は、筋肉の量や…
先日参加したボクシング＆スポーツジムBMCの開運ウォーキングでは、何十年ぶりに箕面の滝まで行ってきました。途中前回も行かせて頂いたお寺にお参りに立ち寄り、水につけた紫陽花に寺院のお心遣いを感じなら最終目的地の箕面の滝まで向かいました。木陰はと…
最近急に暑くなってきましたね。皆さんは、疲れを感じたりしていませんか？私はこの時期は毎年、夏に向けての体力、ボディの調整をします。皆さんも夏本番になる前に、食事と運動を見直し夏を楽しめる身体作りをしてみてはいかがでしょうか。 ※先日のレディ…
本日のレッスン後の自主トレです。 #マイブーム #トレーニング ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #武庫之荘
お客様が笑顔だと幸せです。 格闘技をする人が増えますように。 ※先日のキックボクシングレッスン風景です。 ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #キックボクシング#体験受付中 https://bmc2007.com/lesson/kick.html
男性は、強い方がかっこいいですね。格闘技をする人が増えますように。 ※先日のキックボクシングレッスン風景です。 ボクシング＆スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #キックボクシング#体験受付中 https://bmc2007.com/lesson/kick.html
最近は、甘酒を手作りする事にはまっています。 寒い時期には、甘酒に生姜を入れてのむのが大好きです。 よく神社にお参りに行ったら頂いていました。 ... 甘酒は、麹菌とお米を発酵させたものです。 甘酒には、点滴とほとんど同じ成分で出来ているだめ「飲…
おはようございます。津田直子です。 昨日は、古武術の稽古に行ってきました。 昨日の稽古は、私も初めての内容。 銃を向けられた時の対処法でした。 ナイフ、棒、素手でかかってこられた時の稽古は、経験済みですが銃は初めて。 最近3Dプリンターが普及が進…
