津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

美容

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ブログを更新しました。 冬は、痩せるチャンスです。理想のボディラインを手に入れましょう。 新伊丹駅前 小顔矯正専門店サロンParis津田直子 #小顔矯正 #骨盤矯正 #リンパマッサージ #よもぎ蒸し#痩身 #腰痛 #姿勢 #産後骨盤矯正 #エイジングケア #伊丹 #阪…

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多肉植物の冬支度。ひとまずカット苗にして室内で楽しみます。 新伊丹駅前 小顔矯正 専門店 サロンParis津田直子 https://aimikaitolove.wixsite.com/paris #伊丹 #隠れ家サロン #骨盤矯正 #小顔矯正 #ストレッチ #産後骨盤矯正 #よもぎ蒸し #リンパマッサー…

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レディースキックボクシングでは、毎回1分だけ縄跳びをします。ほとんどの方が、縄跳びなんて小学生以来です。はじめの数回はぎこちなく跳ばれる方も、最後はかなり跳ぶ事が出来ます。しっかり体は、覚えているものです。こどもの頃に頑張った貯金、ご褒美で…

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本格的に寒くなって来ました。皆さんは、ダイエットに冬は向いていないと思っていませんか?私の周りの人もそう思っている友達が非常に多いです。実は、冬はダイエットのチャンスです。 食欲の秋が来て、美味しい物が沢山あり、冬に向けて自然と栄養を蓄える…

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寒暖差の影響で体調を崩されている方が多いみたいですね。今の季節に体調を崩す一つの原因は、体温が下がる影響でリンパの流れが悪くなり、体内に不必要な物を体外に排出する機能が衰える為です。リンパの流れを良くする方法は、運動をする事が一番です。リ…

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本日のレッスンは、 17時ー18時 パンチを極めたいならこれ!こどもの習い事 ジュニアボクシング 20時-21時 人気ドラマ「SP」「ワイルド.ヒーローズ」「奥様は、取り扱い注意」「crisis」でお馴染みの武術が学べる フィリピン武術 のレッスンです。 本日もBMCで楽…

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最近急に寒くなって来ました。体調を崩している方も多いようですね。 体温が下が1度下がると免疫力が30%も下がると言われていますから寒さ対策には、気を使いたいところです。 暖房をつけたり洋服を重ね着をするのも1つですが、体そのものを運動をして、温…

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本日は、 11時-12時ボクシング 15時-16時シニアボクシング 16時-17時親子キックボクシング のレッスンです。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #レッスンスタイル#体験レッスン#ロッカールーム #駐車場 #駐輪場 有り#トレーニングスペース 有#ボク…

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本日のレッスンは、 18時30-19時30こどもに強くなってほしいならこれ!ジュニアキックボクシング 19時30-20時30リズムに合わせてエクササイズ!ボクシングエクササイズ 20時30-21時30パンチを極めるならこれ!ボクシング のレッスンです。 今日もBMCで楽しみ…

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サロンParis 新伊丹駅前店は、3周年を迎えました。 お陰様でサロンParis 新伊丹駅前店は、この度3周年を無事に迎える事が出来ました。多くの方に支えて頂き、ご愛顧頂いているお陰です。誠にありがとうございます。 11月は、記念と致しまして粗品をお配りさ…

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皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 本日のレッスンは、 13時-14時女性限定 絶対痩せたい人にはこれ!レディースキックボクシング 14時ー15時ゆっくり運動で基礎代謝を上げる太極拳 太極剣 教室 のレッスンです。…

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尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 体質を変えたい、ダイエットをしたいと言う女性は多いですよね。 でも何をしたらいいか解らない。 多くの人が筋トレ、食事制限をしてみようと思いつくことをしがちです。 でも、筋トレも食事…

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尼崎 阪急武庫之荘 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC の津田直子です。 今朝は、風の音が強くて目が覚めました。伊丹では、昨日の台風より風が強かったように感じました。皆さんがお住いの所…

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尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 今、ダイエットに最も効果的だと言われているのがキックボクシングです。 実際1時間のレッスンで何キロカロリーを消費していると思いますか? もちろん個人差はありますが、平均パンチ1発0.2…

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尼崎 阪急武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日は、トレーニングとしてトレッドミルで30分走りました。私は、年齢と共に落ちる基礎代謝を上げる為に普段様々な運動をしています。早く体を絞りたい時、持久力をつけたい時は、食べ過ぎ…

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先日のキックボクシングも大盛況でした。 寒くても、雨が降っても天候に関係無くキックボクシングを楽しみに来て頂いてます。スタッフとしてとても嬉しい事です。 皆さんありがとうございます。 ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #体験レッスン #尼崎 #…

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皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日は、レッスンの前にボルダリングをしました。ボルダリングは、トレーニングとして行っています。BMCの中には色々なトレーニング道具が沢山あります。私は、数年前まではた…

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皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。キックボクシングは、パンチとキックをする全身運動です。女性にとっては気になる部分、二の腕とヒップには特に効果的です。私も現在41歳になりましたが、30歳台の時の方が正直…

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皆さんこんばんは、ボクシング&スポーツジムBMC レディースキックボクシング担当の津田直子です。 スピードボールは、二の腕と脇の下の脂肪を減らすのに効果的!女性に是非して頂きたいトレーニングです。 使い方が解らない時は気軽に声をかけて下さいね。 …

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皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 ジムの中には様々な硬さのサンドバッグが吊りしてあります。今日練習したサンドバッグは、ジムの中でも一番硬いものです。この硬さに負けない様にもっと強くパンチやキックを…

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皆さんこんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 とにかく早く痩せたい人にオススメ!!女性限定 キックボクシング 体験会です。 是非お越しください。 尼崎でキックボクシングをするなら!ボクシング&スポーツジムBMC 津田…

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こんにちは、尼崎 武庫之荘 ボクシング&スポーツジムBMCの津田直子です。 先日のレディースキックボクシングでは、ハイキックをしました。レディースキックボクシングの会員様は、ハイキックが好きな方が非常に多いです。皆さんがハイキックが好きな理由は…

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レディースキックボクシングが今モデルさんや女性に人気の理由は、何だと思いますか?それは、痩せ方が違うからとにかく痩せるのが早い健康と若さを手に入れるそしてリバウンドをしないからです。 ダイエットを色々試して見たけど痩せなかった。運動もしたけ…

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限定3組 体験レッスン女性専用 レディースキックボクシングです。 #ダイエット #ボディメイク #若返り#尼崎 #武庫之荘 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC 津田直子 #キックボクシング #健康 #…

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石鹸の製法を6年ぶりに変更しました。 以前は、天然ハーブなどからハーブエキスを抽出又はそのまま石鹸にお入れしていましたが、この度全ての石鹸にお入れする天然ハーブなどは、可能な限りパウダー状にし余すとこなく全てを石鹸にそのまま入れて製造させて…

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レディースキックボクシングでは、手にはバンテージと言う布状の物を巻いて、その上からグローブを着用し、足にはレガースと言うクッション性のある防具をつけますので手や足が赤くなったり怪我をする事もほぼありません。ネイルやピアスもしたままで出来ま…

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お料理に欠かせないローリエ月桂樹を石鹸にしました。 月桂樹は、美肌効果はもちろん抗菌作用が強く風邪やインフルエンザ予防にも効果的な生薬です。又関節痛やリュウマチにも効果的だと古くから使われてきました。これからの季節にピッタリな生薬ですね。 …

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スマートフォン対応ページをお作りしました。 #2日かかってしまいました#お客様が見やすくなれば良いな 全国通販無添加熟成石鹸 専門店N,RuRu エヌルル津田直子 http://aimikaitomyulove.ocnk.net/phone/

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紫根の石鹸できたて販売中です。 #数量限定#予約注文は可能#店頭にだすとすぐに完売する人気商品です 今回も紫根たっぷりの石鹸をおつくりしました。 全国通販 無添加熟成石鹸専門店N,RuRu エヌルル津田直子 #1000時間かけて作り上げる石鹸です #伊丹 #無添…

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サロンで育てているローズマリー沢山育ちましたので、小瓶に挿してサロンのあちこちに置いてみました。ほのかに香るローズマリーの香りが心地いいです。 https://aimikaitolove.wixsite.com/paris 新伊丹駅前 小顔矯正専門店サロンParis津田直子 #ガーデニン…