津田直子の日記

今よりもっと健康で若々しくなる為に日々研究と追及をしています。人生一度きりいつまで続くかは誰にもわからないので1秒も後悔しない為にしたい事だけを仕事にして子供たちと楽しく過ごしています。私のブログをご覧いただいて、自分も真似してみようかな、もう少し健康の事を意識してみようかなと思って頂けたら嬉しいです。

ポールウォーキング

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 体験レッスン

寒暖差の影響で体調を崩されている方が多いみたいですね。今の季節に体調を崩す一つの原因は、体温が下がる影響でリンパの流れが悪くなり、体内に不必要な物を体外に排出する機能が衰える為です。リンパの流れを良くする方法は、運動をする事が一番です。リ…

尼崎のキックボクシング ダイエット ジム 阪急沿線 武庫之荘 体験レッスン

本日は、 11時-12時ボクシング 15時-16時シニアボクシング 16時-17時親子キックボクシング のレッスンです。 女子専用キックボクシングクラス「レディースキックボクシング」│尼崎ボクシング&スポーツジムBMC津田直子 #尼崎 #レッスンスタイル#体験レッスン…

伊丹 ノルディックウォーキング 運動 散歩

海岸までノルディックウォーキングに行った際に綺麗な夕日を見ることが出来ました。 明日もいい事がありがとうです 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング#ポールウォーキング #運動

伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング

今朝のノルディックウォーキング中普段歩かない道を通るとキノコを発見しました。何かいい事がありそう小雨が降る中でしたが、気持ちいい朝でした。 伊丹 ノルディックウォーキング ポールウォーキング津田直子 #伊丹 #ノルディックウォーキング #ポールウォ…